Красота

Пятна на солнце: как вернуть коже ровный тон без агрессивных процедур

Unsplash После жаркого лета на коже часто появляются новые веснушки, тон кажется неровным, постакне проступают ярче. Солнце провоцирует гиперпигментацию, усиливает воспаления и делает кожу чувствительной…
Читать статью

Простые упражнения, которые избавят вас от отеков

Фото: freepik.com Отеки — это скопление жидкости в тканях, вызванное малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, гормональными колебаниями и другими факторами. Они способны испортить не только…
Читать статью

Упражнения с утяжелителями для ног: польза и эффективность

Фото: pinterest.com Хотите добавить интенсивности своим тренировкам и быстрее увидеть результаты? Утяжелители для ног — это простой, но очень эффективный инструмент, который может вывести ваши…
Читать статью