Какие продукты стоит добавить в свой рацион для гормонального здоровья
Гормоны управляют гораздо большим, чем кажется. От них зависит не только настроение и цикл, но и качество сна, уровень энергии, состояние кожи, вес, либидо и…
Читать статью
Будь здорова
Каких привычек избегают люди, которые выглядят на 20 лет моложе своего возраста
Наверняка вам встречались люди, чей возраст хочется «перепроверить в паспорте»: в 45 — как в 30, в 55 — максимум на 40. И дело вовсе…
Читать статью
Как девушка сбросила 50 килограммов всего за год: простое упражнение
История 22-летней Милли Слейтер из Великобритании доказывает: чтобы кардинально изменить тело и жизнь, не обязательно изнурять себя марафонами в спортзале и сидеть на жестких диетах….
Читать статью
Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями 4 февраля 2026 года
4 февраля 2026 года мир вновь объединится вокруг важной и очень человечной темы — борьбы с раковыми заболеваниями. Всемирный день борьбы с раком, учреждённый в…
Читать статью
Когда ожидаются магнитные бури в феврале 2026 года: советы для метеозависимых
Последний месяц зимы может стать куда комфортнее, если заранее подготовиться к возможным геомагнитным колебаниям. Прогнозы магнитных бурь позволяют вовремя скорректировать планы, снизить нагрузку на организм…
Читать статью
Устаревшие в 2026 году ЗОЖ-правила, которые лучше оставить в прошлом
ЗОЖ-тренды меняются так же быстро, как мемы в социальных сетях. То, что раньше считалось полезным, сегодня может не только не приносить пользы, но и вредить…
Читать статью