Природа в доме: как создать биофильный дизайн, который борется со стрессом и помогает работать

Фото: Freepik/freepic.com

В последние годы концепция биофильного дизайна стала невероятно популярной — и не случайно. Он объединяет эстетику и нейронауку, создавая пространство, которое становится источником энергии и внутреннего равновесия. О том, как природа может стать частью интерьера и реально влиять на наше состояние, в беседе с WomanHit рассказала Мария Боровская — дизайнер интерьера и архитектор с 20-летним опытом работы.

Что такое биофильный дизайн

Связь с природой угадывается уже из приставки «био». Но на самом деле речь не только об использовании в интерьере растительных мотивов. Это философия, основанная на идее о естественном стремлении человека к связи с природой. Натуральные элементы позволяют создать максимально комфортное, вдохновляющее и умиротворяющее пространство. Такой подход опирается не на моду, а на исследования в области нейроархитектуры и психологии восприятия, доказывающие: биофильная среда напрямую влияет на когнитивные функции и уровень стресса.

Природные чудеса в вашей квартире

Когда природа становится частью интерьера, она начинает работать на наше внутреннее равновесие. Благодаря этому происходит:

— Снижение стресса. Живая зелень и натуральные фактуры уменьшают уровень тревожности и нормализуют пульс.

— Улучшение концентрации. Виды на природу дают мозгу возможность отдохнуть и перезагрузиться, повышая внимание и способность к сосредоточению, что особенно важно для рабочих помещений.

— Рост креативности. Природные формы и текстуры стимулируют воображение — именно поэтому биофильная среда идеальная для офисов и творческих пространств.

— Повышение общего благополучия. Экологичные материалы, живой свет и растения улучшают качество воздуха и положительно влияют на самочувствие.

Следовательно, такой дизайн формирует среду, способную снижать уровень кортизола, стабилизировать эмоциональное состояние и поддерживать когнитивную продуктивность.

Фото: Freepik/ freepik.com

Тонкости создания

«Главное правило — не копировать природу, а дать ей место в пространстве. Необязательно делать сложный ремонт: достаточно пары выверенных решений, чтобы интерьер ‘задышал»«, — советует эксперт.

Внедрите зелень

Это ключевой элемент биофильного дизайна. Добавьте горшечные растения, вертикальные сады или даже небольшие деревья. Они не только очищают воздух, но и создают уютную атмосферу.

Используйте натуральные материалы

‘Дерево, камень, бамбук, лен и хлопок возвращают пространству ощущение тепла и уюта. Выбирайте мебель из массива, а отделку — из натурального текстиля», — рекомендует Мария.

Создайте связь с природой через окна

Большие окна и стеклянные двери позволяют естественному свету проникать в помещение и обеспечивают вид на открытый ландшафт. Чем ближе интерьер к естественной среде, тем ярче в нем ощущается биофильная атмосфера.

Организуйте правильный свет

«Естественное освещение влияет на наше самочувствие и настроение, — напоминает дизайнер. — Используйте светильники, которые имитируют изменения природного света в течение дня. Это могут быть умные лампы с возможностью регулировки температуры: благодаря им удобно создавать мягкий теплый свет утром и более яркий холодный в процессе работы. Сочетание различных источников освещения, включая настенные бра и торшеры, придают уюта в вечернее время».

Добавьте архитектурные детали

Используйте формы и элементы, вдохновленные самой природой: волнистые линии, мягкие углы, органичные изгибы. Такие решения можно воплотить как в дизайне мебели, так и в архитектурных деталях помещения.

Фото: Freepik/freepic.com

Встройте водные элементы

Фонтаны, аквариумы или просто звук текущей воды действуют на нервную систему почти как медитация. Рассмотрите возможность добавления таких акцентов в ваше пространство.

Отдавайте предпочтение природным оттенкам

Выбор цветовой палитры также играет важную роль. Для биофильного интерьера подойдет зеленый, голубой, коричневый и песчаный. Эти оттенки создадут спокойную, расслабляющую атмосферу.

Биофильный дизайн — это не просто тренд, а необходимость в современном мире, где стресс и напряжение стали обычным явлением. «Интеграция природы в повседневную жизнь способствует улучшению здоровья, повышению работоспособности и созданию более гармоничной атмосферы. Начните с простых шагов и преобразите свое пространство, чтобы оно стало оазисом спокойствия и уюта», — заключает эксперт.

Источник