9 заблуждений о гормонах: эти мифы подвергают жизнь опасности
Гормоны — это не только про настроение, либидо и прыщи. Это сложная и тонко настроенная система, от которой зависит всё: от сна и репродукции до…
Читать статью
Будь здорова
Почему так популярна фитнес-резинка, и как с ней заниматься, рассказал фитнес-инструктор
Домашние тренировки кажутся слишком лёгкими и больше не дают результата? Возможно, дело не в тебе — просто твоим мышцам не хватает нагрузки. Решение простое: добавь…
Читать статью
Незаслуженно забытый: витамин K2, неожиданная формула для здоровья сосудов и сияния кожи
В мире красоты и здоровья редко обсуждается витамин K2, хотя его роль сложно переоценить. Этот почти забытый нутриент работает изнутри, начиная с сосудистой системы, формируя…
Читать статью
Как работает метаболический хакинг, или Обмануть гормоны голода и сытости
Миф о чудо-продуктах, которые «сжигают жир» без усилий, живёт десятилетиями. На деле же организм не умеет худеть без дефицита калорий — это базовый закон физиологии….
Читать статью
Больше, чем йога: почему йоги со всей страны едут в Абрау-Дюрсо
Курорт Абрау-Дюрсо давно известен своими знаменитыми винами — ведь именно здесь 155 лет назад зародилось российское виноделие. Однако сегодня этот уголок Черноморья привлекает не только…
Читать статью
Действительно ли брекеты опасны и их могут запретить
В сети всё чаще появляются пугающие заголовки: «Брекеты под запретом», «Ортодонтия в опасности». Такие новости вызывают тревогу, ведь миллионы людей по всему миру проходят ортодонтическое…
Читать статью