Распространенные ошибки при уходе за зубами: как их избежать
Каждое утро и вечер мы автоматически берем в руки зубную щетку, не задумываясь о том, насколько правильно мы ухаживаем за зубами. Но даже привычные действия…
Читать статью
Будь здорова
Действительно ли каждой женщине нужна баночка с коллагеном, или это маркетинговый ход
Модные баночки с коллагеном давно заняли почетное место на полках ванных комнат и кухонь. Их активно рекламируют как «эликсир молодости» — обещают гладкую кожу без…
Читать статью
Какие простые хитрости помогут начать есть меньше, чтобы похудеть
Мечтаете похудеть, но аппетит мешает? Необязательно изнурять себя диетами и отказываться от любимых блюд. Существует множество простых, но эффективных способов обуздать аппетит и научиться питаться…
Читать статью
Системный подход: 10 советов, как быстро похудеть на 10 кг
Мечта быстро похудеть знакома многим: хочется увидеть результат сразу и без лишних усилий. Но резкие диеты редко дают долговременный эффект — вес легко возвращается. Чтобы…
Читать статью
Кофе: утренний ритуал или скрытая угроза? Правда, которую стоит знать каждой женщине
Для миллионов из нас утро начинается не с будильника, а с божественного аромата свежесваренного кофе. Это наш личный ритуал, момент тишины и наслаждения перед началом…
Читать статью
Оно того стоит: на сколько лет вы продлите себе жизнь, если откажетесь от алкоголя
Сколько лет жизни «уносит» бокал вина после работы? Современная медицина отвечает однозначно: от одного до пяти лет, а порой и больше. Алкоголь — не просто…
Читать статью