Какие упражнения для спины и осанки, чтобы убрать выпирающий живот
Многие уверены: чтобы живот стал плоским, достаточно качать пресс и ограничить сладкое. Но иногда проблема вовсе не в питании и не в лишнем весе —…
Читать статью
Будь здорова
Какие правила нужно соблюдать, чтобы подготовить иммунитет к сезону простуд
С приходом осени организм сталкивается с повышенной нагрузкой: резкие перепады температуры, нехватка солнца и сезон простуд. В это время особенно важно заранее укрепить защитные силы,…
Читать статью
Как мы потеем в разном возрасте, и что с этим делать, чтобы справиться с влагой и запахом
Потоотделение — естественный процесс, который сопровождает нас всю жизнь. Но с возрастом он меняется: срабатывают разные железы, гормоны колеблются, кожа реагирует иначе. В статье Rsute.ru…
Читать статью
Чтобы оставаться здоровой: какие анализы нужно сдать каждой женщине после 45 лет
Сорок пять лет — это не просто цифра в паспорте. Это момент, когда женский организм словно переходит на новый режим работы: старые привычки и старые…
Читать статью
О чем говорит сильное выпадение волос: каких витаминов не хватает организму
Фраза о том, что люди с длинными волосами «оставляют свой след повсюду», перестаёт казаться смешной, когда этот след вы находите ежедневно — на подушке, в…
Читать статью
Что съесть, чтобы не болеть: 7 продуктов, которые действительно укрепляют иммунитет
Каждую осень мы задаем себе один и тот же вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы не болеть?» Увы, волшебной таблетки не существует, и даже самый…
Читать статью