Учимся готовить чай, который действительно защищает от рака
Чай — любимый напиток россиян. Мы пьем его дома, на работе, в гостях и в дороге. Но, как выяснили ученые, польза от него во многом…
Читать статью
Будь здорова
Энергия и сытость на весь день: 5 простых завтраков с идеальным КБЖУ
Утро задаёт тон всему дню. Правильный завтрак не только дарит бодрость, но и помогает оставаться сытым и энергичным до вечера. Неправильный выбор — чашка кофе…
Читать статью
Одни губят, другие спасают: какие жиры полезны для здоровья, а каких стоит избегать
Бояться и избегать употребления жиров — большая ошибка. Они — не враг, а жизненно важный макронутриент, без которого организм не сможет полноценно работать. Жиры дают…
Читать статью
Недостаток белка: как это угрожает вашему здоровью и внешнему виду
В жизни человека белок играет одну из ключевых ролей. Его дефицит может привести к заметным последствиям, включая слабость и ухудшение состояния кожи. В организме белок…
Читать статью
Дары природы вместо таблеток: какие целебные растения можно заготовить на зиму
Осень — идеальное время не только для сбора урожая фруктов, но и для заготовки лекарственных растений. Натуральные средства снова в моде: многие предпочитают использовать дары…
Читать статью
Список опасных продуктов из вашего холодильника, которые превращают 30-летних красоток в бабушек
Хотите сохранить молодость и сияние кожи? Не ищите секрет в дорогих кремах или салонах красоты. Парадоксально, но главный враг вашей красоты может находиться прямо в…
Читать статью